Неделя профилактики кожных заболеваний.

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 02
сентября по 08 сентября 2024 года Неделя профилактики кожных заболеваний.

Ссылка на инфографику: https://vk.com/zdorov_11/ https://vk.com/wall-122079588_9679

Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 23 сентября по 29 сентября 2024 года Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

Ссылка на инфографику: https://vk.com/zdorov_11/
https://vk.com/wall-122079588_9705

Неделя сохранения душевного комфорт

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 04 ноября по 10 ноября 2024 года Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

Ссылка https://vk.com/zdorov_11
https://vk.com/wall-122079588_9775

Всемирный день борьбы со СПИДом

В Республике Коми стартовала неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях
Хотим поделиться с вами важной информацией по этой теме. Подробности — в карточках!
Отметим, что профилактика заболеваний является важной задачей нацпроекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

ссылка на инфографику: https://vk.com/wall-122079588_9806

Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 13 по 19
мая 2024г. проводится Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

Ссылка на инфографику: https://vk.com/zdorov_11 https://vk.com/wall-122079588_9549

Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля).

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что
сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.
Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее
воздействие на организм донора.
Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную,
жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные,
рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад,
орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты,
минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на
воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять
алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и
анальгетики;
4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние
часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура.
После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или
бессонной ночи;
7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами,
соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Тематические материалы и инфографика еженедельно размещаются в
группе ЦОЗиМП «Здоров11» в социальной сети «ВКонтакте»:
https://vk.com/zdorov_11/
https://vk.com/wall-122079588_9512

Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза).
В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 18 по 24 марта 2024 г. проводится Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза).
Тематические материалы и инфографика еженедельно размещаются в группе ЦОЗиМП «Здоров11» в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/zdorov_11.

Неделя профилактики употребления наркотических средств.

Врамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 26 февраля по 03 марта 2024г. проводится Неделя профилактики употребления наркотических средств.

Ссылка на инфографику: https://vk.com/zdorov_11

Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 19 по 25
февраля 2024г. проводится Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

Ссылка на инфографику: https://vk.com/zdorov_11/ https://vk.com/wall-122079588_9410

Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 05 по 11 февраля 2024г. проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.

Ссылка на инфографику :

https://vk.com/zdorov_11/

https://vk.com/wall-122079588_9390

29 января – 04 февраля
Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь
Международного дня борьбы против рака 4 февраля)
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью
регулярных профосмотров и диспансеризации.
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа
жизни, а именно:
1. Отказ от вредных привычек;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4. Регулярные физические нагрузки.
Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее
эффективной лечение.
Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть
скорректированы.
Курение – фактор риска онкологических заболеваний.

Ссылка на инфографику :

https://vk.com/zdorov_11/

https://vk.com/wall-122079588_9173

Неделя борьбы со СПИДом

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 27 ноября по 03 декабря 2023 г. проводится Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом (1 декабря).

Ссылка на инфографику :

https://vk.com/zdorov_11/

https://vk.com/wall-122079588_9173

30 октября - 5 ноября

Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

- Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

- Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

- Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для

тревожности у всех разные.

- Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

Тематические материалы и инфографика еженедельно размещаются в группе ЦОЗиМП «Здоров11» в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/zdorov_11/

https://vk.com/zdorov_11?w=wall-122079588_9065

Неделя борьбы с Инсультом

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 23 по 29 октября 2023 г. проводится Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

https://vk.com/zdorov_11/

https://vk.com/wall-122079588_9053

Неделя борьбы с Остеопорозом

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни со 16 октября по 22 октября 2023 г. проводится Неделя остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября)

Тематические материалы и инфографика еженедельно размещаются в группе ЦОЗиМП «Здоров11» в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/zdorov_11/ ..

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

- У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

- Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

Как профилактировать развитие остеопороза:

1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;

2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;

3. Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.

4. Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

Неделя борьбы с раком молочной железы.

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни со 2 октября по 8 октября 2023 г. проводится Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).

Неделя ответственного отношения к сердцу

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 25 сентября по 01 сентября 2023 г. проводится Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

Тематические материалы и инфографика еженедельно размещаются в группе ЦОЗиМП «Здоров11» в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/zdorov_11/ .

Мероприятия по повышению приверженности раннему выявлению и профилактике заболевания сахарным диабетом.

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 21 июня по 20 сентября 2023 г. проводятся мероприятия по повышению приверженности раннему выявлению и профилактике заболевания сахарным диабетом. Ссылка на инфографику:https://disk.yandex.ru/d/YqUNyYdxLco-ZA

Неделя сохранения иммунной системы

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 03 июля по 09 июля 2023 г. проводится Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля).в рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 03 июля по 09 июля 2023 г. проводится Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля).

ссылку на инфографику https://disk.yandex.ru/d/9bslx25hmVD9ow

Неделя сохранения здоровья

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 05 июня по 11 июня 2023 г. проводится Неделя сохранения здоровья детей. Ссылка на инфографику: https://disk.yandex.ru/d/tj5WTtFBvsUYmg

Неделя отказа от табака

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 15 мая по 21 мая 2023 г. проводится Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая). Ссылка на инфографику: https://disk.yandex.ru/d/iieTMCVDwSuN-w

Неделя профилактики повышения артериального давления

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 15 мая по 21 мая 2023 г. проводится Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая). Ссылка на инфографику: https://disk.yandex.ru/d/-HBAbdp7rlttuw

Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 08 мая по 11 мая 2023 г. проводится Неделя профилактики инфекций, предающихся половым путем. Ссылка на инфографику: https://disk.yandex.ru/d/8Ymv-OWFCg_P8A

Неделя сохранения здоровья легких

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 01 мая по 07 мая 2023 г. проводится Неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая). Ссылку на инфографику: https://disk.yandex.ru/d/3_-JGHAoPtaC3Q

Правила профилактики коронавирусной инфекции

https://mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/vse-novosti/4126407

Профилактика гриппа и ОРВИ

Ссылка на инфографику: https://08.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4107666

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

В рамках исполнения Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержки здорового образа жизни с 13 февраля по 19 февраля 2023 года проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов. Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

Способствует росту и развитию детей;
Увеличивает продолжительность жизни;
Способствует сохранению психического здоровья;
Обеспечивает здоровье сердца;
Снижает риск онкологических заболеваний;
Снижает риск ожирения;
Снижает риск диабета;
Улучшает состояние кишечника;
Улучшает иммунитет.

Фрукты и овощи – это залог хорошего самочувствия, бодрости, энергичности, внешней красоты и оптимизма. Благодаря употреблению овощей и фруктов в должных количествах человек поддерживает своё здоровье в хорошем состоянии, дольше остается молодым, привлекательным и жизнерадостным.

Питайтесь разнообразно и будьте здоровы!